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    蓝莓果实的VMA(花色苷色素)对双眼有杰出的保健效果,可以减轻眼的疲惫及进步夜间视力,格外合适双眼长期作业的人。因为蓝莓中含有维生素A,维生素A具有维护双眼的效果,而且,蓝莓不只含有维生素A,其主要成分是花青素,可直接加速视网膜、视紫质的合成与再生,让双眼绽放生机光彩。果胶含量很高,能有用下降胆固醇,避免动脉粥样硬化,推进心血管健康。蓝莓富含维生素C,有增强心脏功用,预防癌症和心脏病的功效,能避免脑神经变老、增进脑力;对通常的伤风感冒,咽喉疼痛以及拉肚子也有必定改善效果。蓝莓具有维护毛细血管及抗氧化的效果,能推迟脑神经变老,增强记忆力,具有杰出的消除体内炎症的效果,特别对尿路感染、慢性肾炎的效果最为明显,具有抗癌效果,还有助于保持健康的肌肤,平缓肌肤松懈下垂和眼袋,这一点咱们在前面已经提过,蓝莓更是国际公认的15大健康食物之一。


时间:2016-11-14 00:00:00

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